반응형 운동2 현실적인 직장인 다이어트 식단 결혼한 유부남의 현실적인 직장인 다이어트 식단 이야기입니다. 최근 피검사에서 살면서 처음으로 간수치가 높게 나왔는데 원인이 지방간이라는 얘기를 듣고 충격을 받아서 직장인 다이어트 식단을 시작하였습니다. 다이어트를 입으로만 한지 수년... 너무 과도하지도 허술하지도 않게 꾸준히 하기 위해 이번에는 운동을 전문적으로 하시는 지인을 통해 식단을 검토받고 실천 중입니다. 저의 개인적인 목표는 73kg -> 63kg 감량입니다. 현재는 70kg까지 감량한 상태입니다. 많은 직장인 분들이 다이어트 식단으로 고민하고 계시리라 생각됩니다. 이 글을 읽고 도움이 되면 좋겠습니다. 남자,여자 성별 상관없이 모두에게 도움 되는 정보입니다. 2022.05.11 - [생활] - 다이어트 운동을 하는데 살 몸무게가 찌는 이유 다.. 2022. 7. 4. 다이어트 운동을 하는데 살 몸무게가 찌는 이유 다이어트를 마음먹고 운동을 바로 시작했는데 이상합니다. 분명, 평소만큼 먹고 운동을 했으니 살이 빠져야 되는데 오히려 체중이 늘어나는 현상을 흔히 접할 수 있습니다. 그래서, 운동을 하면 살이 찐다. 물만 먹어도 살이 찐다. 등 많은 정보를 찾아 헤매거나 금방 포기하고 맙니다. 다이어트 운동을 하는데도 몸무게가 늘어나는 이유에 대해 알아보겠습니다. 다이어트를 더 길고 재밌게 하실 분들을 위해 제가 아는 맛집들 링크 달아놓습니다 ^^ 클릭 금지 2021.09.26 - [먹는거] - 동춘옥 짬뽕 수육 순대국 맛집 후기 동춘옥 짬뽕 수육 순대국 맛집 후기 동춘옥 동춘옥이라는 가게를 다녀왔습니다. 동춘옥이라길래 뭔가 한국스러운 이름이라 한식집인줄 알았는데 짬뽕집 이였습니다. 평소에 짬뽕을 좋아해서 백신 접종하고.. 2022. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
