Day3 생산성을 높이는 방법

천재의 비결은 복잡성이 아니라 단순함에 있다고 합니다. 단숨함을 기반으로 생산성을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리가 생산성이 낮다는것은 하나에 집중하지 못하고 뇌에서 발생하는 오만가지 생각에 의해 산만해지기 때문입니다. 이를 극복하기 위해 90/90/10 룰을 제안합니다. 90일 동안 업무 시작 첫 90분 동안 종사하는 업계에 획을 그을만한 1가지 일만 하는 것입니다. 연구에 따르면, 아침 시간에는 집중력, 에너지, 의지가 가장 넘친다고 합니다. 이 연구에 근거하여 아침에 업무를 시작 할 때, 가장 생산성이 높을때 1가지에 집중하여 가장 중요한 업무를 처리하는 것이 첫번째 방법입니다.

다음 방법은 집중하는 시간에는 타인이 자신에게 접근하기 어렵게 만드는 것입니다. 왜냐하면, 우리는 1가지 일에 집중을 하다가도 전화가 온다거나 주변에서 말을 건다면 집중력이 흐트러지고 산만해지게 되어있습니다. 연구에 따르면, 우리는 하루에 2.1시간을 산만하게 보내고 산만한 상태에서 다시 집중하기 위해서는 21분의 시간이 소요된다고 합니다. 따라서, 주어진 시간이 90분이라면, 집중을 한번 잃어버리게 되면 집중하는 시간의 1/3 가까이 되는 시간을 소요하는 것입니다.

또다른 방법은, 주변에 고성과자들 두고 일하는 것입니다. 사람은 주변에 영향을 받고 따라가는 성향을 갖고 있기 때문에 주변에 집중을 잘하고 고성과자들이 있다면 그 또한 자연스럽게 따라가 생산성을 높이는데 도움을 줍니다.

https://www.youtube.com/watch?v=ni_L-ceZ_z0

나는 우선순위를 정하여 목표에 집중할 능력이 있습니다.

I have an ability to focus on my goal by setting prioroties